ویژگی های یک مادر نمونه :والدین ممکن است به دنبال ایدهآلسازی خود و کودکانشان باشند که این امر میتواند به فشار ناخواسته، استرس، و افزایش احساس گناه منجر شود. تربیت کودکان با انتظارات بیمنطق یا نامعقول ممکن است باعث ایجاد فاصله بین واقعیت و تصویر خیالی شده و به افزایش اضطراب و احساس ناکامی در کودکان منجر شود.
برخی پیشنهادها برای مدیریت این وضعیت:
- پذیرش ادراکات:
- به جای فرار یا مقاومت در برابر احساسات ناخواسته، سعی کنید احساسات خود را پذیرا باشید و به خود اجازه دهید احساسات را احساس کنید.
- حقیقت پذیری:
- اعتراف به حقیقت که هیچ والدینی نقصی ندارند و کسی از انتظارات نامعقول جامانده، میتواند راهی به سوی حل مشکلات باز کند.
- آگاهی از انتظارات غیر واقعی:
- آگاهی از انتظارات و انتقاداتی که از خود دارید میتواند به شما کمک کند تا آنها را با واقعیت مقایسه کنید و از انتظارات غیر واقعی دوری کنید.
- پذیرش اختلالات:
- قبول کردن این واقعیت که اختلالات و نقاط ضعف در والدینی و کودکان به طور طبیعی و انتظاری هستند که میتوانید با آنها کار کنید.
- کاهش انتظارات غیر واقعی برای کودکان:
- فرایند رشد کودکان هرچقدر هم جذاب و پرهیجان باشد، ممکن است با نقاط ضعف و اشکالات همراه باشد. ایجاد انتظارات واقعی و سازنده برای کودکان، کمک به آنها در مواجهه با چالشها و توسعه مهارتهای ضروری میکند.
از این نکات میتوانید برای تقویت سلامت روحی و ارتقاء کیفیت زندگی خانوادگی خود استفاده کنید.
پیش از هرچیزی این مادر کامل هستید یا مادر کافی؟
سرویس خواب کودک و نوجوان آپادانا
برای راحتی نوزاد ، کودک و نوجوان خود ، همچنین احساس آرامش و تمرکز برای آنها بایستی به کیفیت خواب و دکوراسیون اتاق آنها نیز اهمیت دهید سایت آپادانا کودک (معرفی و خرید سرویس خواب نوزاد ، سرویس خواب کودک ، سرویس خواب نوجوان دخترانه و پسرانه – سرویس سیسمونی – تخت خواب نوزاد) شما را در این امر یاری میکند.)
مطالب مرتبط :